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[질문] 다이어트가 시급해요 뻔한대답말구 다이어트 제대로 하는 방법좀 알려줘요

조회수 64 | 2014.01.11 | 문서번호: 20253841
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.11

밥은 반공기정도만 드시고 짠음식,자극적인음식,탄수화물위주의 식단은 피하시고 고단백질,채소양껏해서 드시구요. 하루에 1시간씩 매일꾸준히 유산소운동!^^

[무물보AI]
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