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[질문] 제가많이안먹고매일40분씩걸어다니는데다리살인지알인직모르겠지만다리가항상두껍네요

조회수 56 | 2014.01.11 | 문서번호: 20252667
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.11

발을 어깨너비보다 넓게 벌리고 서서 손은 허리에 살짝 얹고 무릎을 최대한 직각에 가깝게 굽힐 수 있는 만큼 굽혀 아래로 위로 15회 반복하세요^^

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