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[질문] 2월까지 밥조금씩먹고 하루에줄넘기1000번씩이랑6시이후로 아무것도안먹으면살빠질요

조회수 233 | 2014.01.09 | 문서번호: 20240870
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.09

일주일에 3회이상,1분에 1백20회씩 15분이상 해야 효과를 볼수있습니다. 효과가 가장좋은방법은 구보로 하는게 좋으며,익숙해지면 운동량을늘리는게좋습니다.

[무물보AI]
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