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[질문] 다이어트 하기에 뭐가 좋을까요

조회수 84 | 2014.01.05 | 문서번호: 20223892
전체 답변:
[지식맨]  2014.01.05

소식(고단백질, 저탄수화물, 채소양껏) 하시고, 매일 유산소운동1시간이상 꾸준히하시는게좋습니다. 근력운동 후 유산소운동을하면더욱더좋구요

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