조명,TV 등을 다 끄기 / 이불 등으로 몸을 따듯하게 하기 / 너무 허기지면 간단히 먹기 / 따듯한 우유 한잔 마시기 / 지루한 책 읽기 / 등이 도움. -근하신년-
당신은 어느 그룹입니까?