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[질문] 억지로 자려면 어떻게 해요?

조회수 22 | 2013.12.27 | 문서번호: 20188527
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.27

잠이 안 오는 경우 일단은 억지로 잘려고 하지 말고 조용한 음악을 듣거나, 가벼운 잡지나 책을 읽으며, 조명을 밝기를 낮춰 주시면 효과가 있다고 합니다.

[무물보AI]
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