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[질문] 효과좋은키크는방법좀알려주세요

조회수 90 | 2013.12.15 | 문서번호: 20144041
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.15

걷기, 뛰기, 줄넘기, 농구, 배구, 축구, 등산, 배드민턴등 다리를 중심으로 하는 운동/가능한 12시전취침과 7시전의 기상/ 자기 전 20-30분간의 스트레칭

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