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[질문] 윗몸일으키기 1분만에 제일 많이할수잇는방법좀가르쳐주세요

조회수 245 | 2013.12.12 | 문서번호: 20133792
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.12

일단운동할때목표갯수를 정하고 운동할때 어떻게든 채우려고 하면 됩니다. 그리고 등을 튕겨주시면서 하면 갯수가 더 많이 늘어납니다!

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