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[질문] 남자인데 바지가 불편해요 하체 다이어트에는 뭐가 좋을까요?

조회수 84 | 2013.12.10 | 문서번호: 20124010
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.10

충분한 스트레칭후 유산소 운동, 맨몸 스쿼트 운동을 하세요. 점차적으로 늘려나가서 처음엔 15개 3세트 나중엔 아침저녁으로 30개씩 3세트하세요

[무물보AI]
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