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[질문] 스케줄어떻게짜죠?

조회수 22 | 2013.12.10 | 문서번호: 20123879
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.10

면먼저자신의몸상태를체크해야해요.런닝머신을뛴다면얼만큼뛸수있는지,아령을든다면몇개나들수있는지확인한다음,그에맞게계획표를짜고,시간을 늘려나가야함

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