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[질문] 한두달만에 요요현상없이 최대한많이(한8키로)살뺄수있는방법이뭐죠??

조회수 116 | 2008.01.14 | 문서번호: 2011540
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.14

저같은경우는2달만에12키로를뺐습니다. 5시이후로는아무것도먹지않고요밤에1시간씩훌라우프를꼭했습니다. 하루에식사량은밥반공기정도만먹었어요^^

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