[질문] 스트레스 심하게받을땐 어떻게하는게 제일 효과적인가요 그냥 참아야되나요

그냥 품고 있으면 병이 될 수 있습니다. 어떻게든 풀어야 하고, 사람마다 방법은 달라질 수 있습니다. 노래부르기, 걷기, 좋은향기 맡기, 과일주스마시기 등등