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[질문] 키 174에 어깨 40입니다 외배엽체형이라그런지 어깨키우는방법좀요

조회수 297 | 2013.12.03 | 문서번호: 20098442
전체 답변:
[지식맨]  2013.12.03

덤벨을이용한밀리터리프레스,숄더덤벨프레스,사이드레트럴레이즈가어깨키우는데도움이되는운동입니다.세가지를병행해주셔야합니다.감사합니다.

[무물보AI]
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