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[질문] 뒷짐지고 앉앗다일어낫다하는운동이 다리길어지게하는데에 효과가잇나요?

조회수 210 | 2008.01.13 | 문서번호: 2002221
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.13

다리가길어지기보다는 힙업과 허벅지를날씬하고탄력있게만들어줍니다.앉을때 무릎이 발끝보다 나오지 않도록엉덩이를 쭉빼고 반복해주셔야효과가좋답니다^^

[무물보AI]
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