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[질문] 필라테스운동강도가쎄나요?

조회수 152 | 2013.11.08 | 문서번호: 20018726
전체 답변:
[지식맨]  2013.11.08

하기나름이며 처음에는 편하고 쉬운동작부터 시작하지만 어느정도 동작이 익숙해지면 소도구 등을 이용해 운동강도가 올라가는 동작들로 발전가능

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