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[질문] 허벅지에살이진짜많아요ㅜㅜ허벅지랑뱃살빼는방법좀ㅜㅜ갈켜줘요ㅎ^^

조회수 82 | 2008.01.13 | 문서번호: 2000710
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.13

양발을어깨넓이로벌리고한쪽다리를굽히고발을둔부쪽으로들어올린후발등을손으로잡고뒤꿈치를둔부쪽으로당기고3~5초간유지햇다원래자세로되돌아오고3회정도해준다

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