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[질문] 돈안들이고어깨넓어지는운동이뭐있을까요??추천좀해주세요!!3개정도!

조회수 203 | 2013.10.23 | 문서번호: 19968095
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.23

아령이있다면좋겠지만없다면물병에물을담아양손에하나씩쥐고위아래로어깨넓이로들었다내리는것이있겠고,팔굽혀펴기와,철봉이있습니다.

[무물보AI]
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