[질문] 비타민c요용량이같으면합성끼리는다똑같나요?과일,식물성추출비타민중어느게더좋나요?

과일이든 식물에서든 어느 곳에서 추출한 것이 더 좋다고는 답변이 어렵고 자연식품 그대로에서 직접 섭취하는 것이 질좋고 흡수율이 좋은 방법입니다.