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[질문] 팔굽혀펴기로 팔굵기키워볼러하는데 자세를어떻게하죠..?

조회수 140 | 2013.10.18 | 문서번호: 19952497
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.18

양손을어깨넓이보다약간넓게잡고자세를취하고가슴이바닥에닿을락말락할때까지천천히내려갑니다.그다음엔원래상태로빠르게올라오시구요.

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