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[질문] 시간없을때 다이어트 어떻게하죠

조회수 110 | 2013.10.17 | 문서번호: 19948456
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.17

"운동할시간이없으면계단오르기를하세요"10분동안의계단오르기가100의열량을소모해30분만운동하면쌀밥1공기의열량(300)을모두소모

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