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[질문] 알베긴상태에서 운동을 해야 근육이 늘까요?

조회수 664 | 2013.10.16 | 문서번호: 19947859
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.17

알베김현상인지연성근육통은,근육이손상된경우므로운동자체를쉬는것이좋으며,스트레칭이상의운동을하는것은바람직하지않고.통증이완전이사라진후운동을시작해야

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