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[질문] 집에있는도구로주먹힘을쎄게할수있는도구는없나요?

조회수 96 | 2007.06.11 | 문서번호: 199376
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.11

주먹힘과팔힘을기르기위해하는운동은그냥팔굽혀펴기,주먹쥐고팔굽혀펴기.아령들기.그냥도구없이주먹꽉쥐었더펴기100개씩ㅡ이런운동을합니다,

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