양팔과 양발을 등 뒤로 잡아 '활 자세'를 만들면 소화가 잘된다고함. #@#:# 누운자세에서 두다리를 올려 머리뒤쪽으로 넘기는 쟁기자세는 어?와 목의 뭉친근육을 풀어준다고함. #@#:# #@#:#
당신은 어느 그룹입니까?