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[질문] 어깨 담 푸는법좀 알려줘요

조회수 196 | 2013.10.07 | 문서번호: 19918018
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.07

양팔을뒤로뻗은후에몸을숙인상태에서깍지를끼고어깨가당겨지는느낌이들정도로흔들어줍니다.5회정도반복을하면서운동을하면,어깨통증이좋아지게됩니다.

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