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[질문] 골반은 어떻게 키워요?

조회수 114 | 2013.10.05 | 문서번호: 19913039
전체 답변:
[지식맨]  2013.10.05

보조적인방법:서서허리천천히돌리기/다리벌리고 앞으로젖히고 뒤로 젖히고 20번,옆으로 한번 젖혀서 30초,반대쪽으로 한번 젖혀서 30초등이있어요

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