[질문] 속근을 단련하려면 어떻게 해야하나요?

조회수 443 | 2013.10.02 | 문서번호: 19904137

전체 답변:

[지식맨] 2013.10.02

단거리달리기와 같이 순간적으로 호흡을 참는 무산소운동이 속근 단력에 효과적입니다. 웨이트트레이닝을 하시면 기본적으로 속근이 단련된다고 하네요^_^

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.