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집에서쉽게다이어트하기
조회수 156 | 2008.01.12 | 문서번호: 1989792
전체 답변:
[지식맨]
2008.01.12
뎀벨스트레칭을 추천합니다. 2kg뎀벨을 양손에 들고 다리를어깨정도 벌리고 기마자세로가될때까지 천천히내라가 5초유지하는 운동!허벅지,팔뚝엉덩이살빠짐!
[무물보AI]
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