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[질문] 제가뱃살이랑허벅지살이너무많아요어쩌죠

조회수 121 | 2008.01.12 | 문서번호: 1986646
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.12

줄넘기권합니다.일주일에3회이상꾸준히,1분(120회정도속도)하고2분휴식을취하는방법으로3∼5회정도반복해15분이상실시,스트레칭등의가벼운운동으로준비,정리운동

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