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[질문] 바쁠때 틈틈이 다이어트하는 방법좀

조회수 125 | 2013.09.13 | 문서번호: 19858474
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.13

일하다시간날때마다간단한스트레칭/팔을깍지를껴서위로들고상체를좌우로굽히는데,굽힌상태에서약5초간유지한다.좌우각각20회이상반복하세요

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