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[질문] 올바른호흡법은?

조회수 75 | 2013.09.04 | 문서번호: 19837669
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.04

, 1초 동안 숨을 들이마시고, 4초 동안 숨을 멈춘 후, 2초 동안 숨을 내뿜는 것입니다.이러한 과정을 약 10회 정도 반복을하 것이 좋습니다

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