[질문] 일주일만에 살을 쏘옥~뺄쑤잇는 효과적인방법은~???

1. 물을 많이 마시세요. (1.5리터 이상) 2. 오후 6시 이후에는 물 이외에는 되도록 먹지 않는다. 3. 그리고 1시간정도 운동을하세요 (줄넘기나 유산소운동)