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[질문] 다이어트를 하려고하는데

조회수 184 | 2013.09.01 | 문서번호: 19828068
전체 답변:
[지식맨]  2013.09.01

다이어트를 하시려면 일단 하루에 유산소운동1시간+ 식단조절>밥양은 절반+채소 양껏(드레싱은가급적X)+고단백질저지방 위주의식단을 드시면좋습니다 화이팅~

[무물보AI]
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