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[질문] 복근만들기좋은운동에는무엇이있나요

조회수 35 | 2008.01.12 | 문서번호: 1982696
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.12

레그레이즈라는하복부에좋은운동!1.싣업보드에윗부분에단단히잡고자세를취한다.2.두다리를똑바로편채위로들어올린후다시천천히원래의자세로돌아온다.

[무물보AI]
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