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[질문] 케겔운동법 여자 상세히

조회수 55 | 2013.08.31 | 문서번호: 19826768
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.31

항문 괄약근을 10초 정도 조이고 힘을 빼고를 반복하는 것인데 보통 여자분들 요실금, 출산후 늘어난 질등을 강화하기 위해 도움이 되는 것으로 알고 있어요

[무물보AI]
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