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[질문] 밤12시~아침8시에 8시간자는것과 새벽4시~정오12시8시간자는것 피로해소차이가있나요?

조회수 89 | 2013.08.31 | 문서번호: 19825421
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.31

네 차이가있습니다. 피로하지 않으시려면 10시에 자서 5시에 일어나는게 제일 좋다고 합니다.

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