속도를 좀 빠르게타시면효과있습니다. 시속 15km로 1시간 달리는 → 소비 칼로리는 약 150kcal · 시속 20km로 1 시간 달리는 → 소비 카로로리는 약 300kcal등
당신은 어느 그룹입니까?