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[질문] 줄넘기를 하면 너무 힘든데 방법없나요?1천개씩 하고나면 다리근육도 다 땡겨요..

조회수 16 | 2013.08.21 | 문서번호: 19799669
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.21

1000개하는줄넘기의횟수를줄여서하다가천천히늘리는게좋을것같네요.그렇게하면근육에무리가오는걸막을수있을거에요.운동후다리를주물러주시는것도좋구요

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