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[질문] 간헐적단식을통한다이어트는어떻게하는것인가요?

조회수 37 | 2013.08.17 | 문서번호: 19789637
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.17

일주일에 한두 번 이상 16시간에서 24시간 동안 먹는 것을 중단해 배고픈 상태를 지속하는 간헐적 단식으로 평소보다 칼로리 섭취를 줄인다는 방법입니다.

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