[질문] 171cm에 40kg인 남자입니다. 적절한 식단 좀 추천해주시죠.

조회수 157 | 2013.08.16 | 문서번호: 19788021

전체 답변:

[지식맨] 2013.08.17

체중증가식단/아침밥+생선(굴비,갈치,고등어등),두부,미역등해조류,브로콜리,양배추등+식후스푸트닉보충제/오전간식-빵또는씨리얼등+두유+바나나1-2개/점심골고

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