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[질문] 아랫뱃살 빼는 헬스운동은 뭐가있나요?

조회수 1591 | 2013.08.10 | 문서번호: 19766547
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.10

하복부의 경우 초보자가 실시하기엔 싯업벤치레그레이즈나 벤치니업이 가장 무난합니다. 허벅지의 경우 레그익스텐션,레그컬,런지,스쿼트 추천

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