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[질문] 운동하고 생긴 알풀어주는 효과적인방법

조회수 68 | 2013.08.10 | 문서번호: 19764453
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.10

운동중간중간에도 휴식을주는것이 근육내 젖산을 없애는데도 도움이되고 운동직후에 휴식과 스트레칭등으로 근육을 살살 이완시켜 풀어주시면 됩니다^^

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