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[질문] 혈압높은 사람은 헬스할때, 어떻게 운동하는게 좋을까요?

조회수 488 | 2013.08.05 | 문서번호: 19744749
전체 답변:
[지식맨]  2013.08.05

무리한 근육운동과 조깅같은 벅찬 유산소는 좋지않습니다. 즉 헬스 자체가 운동특성상 좋지않아요. 가벼운 걷기운동이 가장 적합합니다.

[무물보AI]
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