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[질문] 커진종아리풀어주는스트레칭은?

조회수 194 | 2008.01.11 | 문서번호: 1973255
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

1.발을 어깨너비보다약간넓게벌리고서서양손은머리뒤에서깍지를낀다.2.그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다를반복한다. 무엇보다 꾸준히 하시는게 중요합니다 ^^

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