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[질문] 배로숨쉬는건뭐지

조회수 64 | 2013.07.30 | 문서번호: 19721617
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.30

복식호흡이라고합니다.의자에편안히앉은상태에서어깨의긴장을풀고눈을감은상태로천천히코로호흡을합니다.이때,손은배위에올려놓으시고배가손은배위에올려놓으시

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