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[질문] 잠이안올때잠오는법

조회수 524 | 2008.01.11 | 문서번호: 1971800
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

따뜻한 우유를 한잔 마시거나 따뜻한 물로 샤워를 하면 긴장이 풀어져서 잠이 잘 옵니다 ^^ 그리고 간단한 스트레칭을 해주면 역시 잠이 잘 옵니다

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