[질문] 엉덩이 살찌는방법있나요

조회수 144 | 2013.07.23 | 문서번호: 19698507

전체 답변:

[지식맨] 2013.07.23

맨몸으로앉았다일어나기-다리를어깨보다넓게,어깨보다좁게 각7회씩,3~5세트/바닥에엎드려양손을턱에대고두다리를들어올려5초간버티고5초내려쉼,10회반복3~5세트

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.