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[질문] 한달동안 5kg감량 가능할까요?

조회수 74 | 2013.07.21 | 문서번호: 19693074
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.21

운동후물을많이!하루에2~3터는드셔주시구요.음식천천히먹기.고지방,고열량음식먹지말기,하루에1시간씩걷는운동을하시구,달리기등40~50분정도땀이날정도로합니다

[무물보AI]
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