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[질문] 엉덩이(히프)살빼는운동은무엇이잇나요

조회수 240 | 2008.01.11 | 문서번호: 1968669
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.11

줄넘기를 추천합니다. 여러가지 다른 운동이 있겠지만 달리기처럼 격동적이지 않은 줄넘기가 적당할 듯 합니다. 그와 더불어 스트레칭을 하시면 좋겠습니다.

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