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[질문] 요가는 하루 중 어느 시간에 해야 가장 효과적일까요?

조회수 28 | 2013.07.16 | 문서번호: 19681225
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.16

요가 경전에는 '새벽, 해뜰때, 정오, 해질녘, 자정'에 요가를 하라고 기록되어 있습니다.

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