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[질문] 생리때다이어트하면 많이빠진다는데 운동법좀

조회수 166 | 2013.07.01 | 문서번호: 19655610
전체 답변:
[지식맨]  2013.07.01

이시기에는힘이들만한유산소운동을해주는것이좋아요.늘걷기운동만했다면달리기와병행하던거사이클의강도를조금더낮게조절하여땀이맺힐정도로운동하시는게좋음

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